SUP-Yoga oder Yoga auf einem Stand-up-Paddle ist eine neue Trendsportart, die zwischen Sport und Entspannung angesiedelt ist und immer mehr Anhänger findet. Es wird vorzugsweise auf ruhigem Wasser praktiziert. Durch die Kombination von Paddle und Yoga können Sie sich wieder mit der Natur, den Elementen und vor allem mit sich selbst verbinden. Ihr Campingplatz am Meer in Saint-Brévin-Les-Pins gibt Ihnen alle guten Ratschläge, um loszulegen!
1 > Umwelt
Stand-up-Paddling ist ein Sport, der auf dem Wasser ausgeübt wird. Yoga wird normalerweise auf dem Boden praktiziert. Paddle Yoga ist ein interessantes Gleichgewicht zwischen Land und Wasser. Durch die ständige Bewegung je nach Wind und/oder Strömung muss man die Empfindungen tief in den Poren spüren. Diese Praxis an der frischen Luft ist für Ihren Körper weitaus wohltuender als eine Sitzung in einem Saal. Sie spüren nicht nur die Wärme der Sonne auf Ihrer Haut, sondern haben auch die perfekte Gelegenheit, mit der Natur zu verschmelzen.
2 > Effektivität
Da der Untergrund instabil ist, müssen sich die Muskeln Ihres Körpers anpassen, um Ihr Gleichgewicht zu halten. Sie werden also mit mehr Konzentration und Anstrengung versuchen, Ihr Paddle zu halten. Im Wasser wissen Sie sofort, ob die Position oder die Positionen, die Sie einnehmen, richtig sind. Wenn nicht, ist die Dusche vorprogrammiert.
3 > Perfektes Gleichgewicht
Yoga ist eine uralte indische Disziplin, die es ermöglicht, sich (wieder) mit der Natur zu verbinden. Unser hyperaktiver Lebensstil, unser Konsumverhalten und unsere Gewohnheiten sind seit Jahren auf den Kopf gestellt worden.
Yoga bedeutet, den Augenblick zu genießen und sich vom Unwesentlichen zu trennen. Wenn Sie SUP und Yoga miteinander verbinden, entdecken Sie die Kraft des Gleichgewichts, der Selbstüberwindung und des Loslassens auf geschmeidige Weise. Und dabei den Sprung ins Wasser vermeiden! Und wenn Sie, wie die meisten Menschen, in einen Lachanfall geraten, dann ist das Wohlbefinden perfekt!
4 > Konzentration
Paddle Yoga hilft, die Konzentration zu verbessern. Warum? Auf der Suche nach dem perfekten Gleichgewicht kümmern Sie sich nicht mehr um den Lärm der Umgebung. Nur die sanften Geräusche der Natur leiten Sie. Das Rauschen der Wellen hilft Ihnen dabei, Ihre Atmung zu verbessern und Ihren Geist zu beruhigen.
5 > Geisteszustand
Sie leben den Augenblick voll und ganz. Durch die Kombination von Paddeln und Yoga haben Sie eine neue Disziplin entdeckt, die Ihnen viel Wohlbefinden schenkt: Gelassenheit, (Wieder-)Verbindung mit der Natur, Muskelstärkung, Ruhe, Vitamin D und eine gestärkte Immunität. Was kann man sich mehr wünschen? Sie müssen nur noch anfangen? Wie das Sprichwort sagt: „Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg“. Das Wassersportzentrum von Saint-Brévin vermietet Stand-up-Paddles ab 13 Jahren…
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