En un momento en que el longe-côte gana en popularidad, tu camping 4 estrellas Les Rochelets de Saint-Brévin-les-Pins te inicia en este deporte. ¿dónde? ¿Cuándo? ¿Cómo se practica el longe-côte? ¿Cuáles son las ventajas de este nuevo deporte francés? ¡Te lo contamos todo!
Un poco de historia
La longe-côte, también conocida como marcha acuática, marcha marítima o senderismo acuático, es un deporte que se practica en el norte de Francia desde 2005 aproximadamente. Fue en estas grandes playas de arena donde empezaron a practicarlo los primeros aficionados a este deporte. Consiste en caminar en el agua (un poco fría, admitámoslo), sumergido hasta el diafragma, en medio del estómago o entre el ombligo y las axilas. Es difícil de hacer, pero muy agradable y, sobre todo, apto para todos. Puedes utilizar una pala para avanzar. Es una buena idea llevar un traje de neopreno y zapatillas en verano y en invierno para protegerte de los guijarros, el frío y el sol.
Los beneficios del longe-côte
No es de extrañar que sea cada vez más popular, sobre todo entre las mujeres. Es un deporte de salud y bienestar accesible a todos. Combina técnica, cardio (según la velocidad), diversión y convivencia. Es un deporte completo, que hace trabajar los sistemas muscular, respiratorio, cardiaco y circulatorio. Apto para todos, el trabajo muscular es suave e intenso al mismo tiempo. Sepas nadar o no, seas deportista o no, es una actividad que todos pueden disfrutar en un entorno idílico: la orilla del agua.
La Longe-côte es cada vez más popular
¿Buscas una nueva actividad para hacer en familia o con amigos en la costa atlántica? Te recomendamos que pruebes el longe-côte en Saint-Brévin. Supervisada por un monitor titulado por el Estado, esta actividad la ofrece el centro acuático de Saint-Brévin-les-Pins. Te garantizará sesiones de calidad con total seguridad. En un ambiente agradable, disfrutarás de un deporte que hace trabajar las articulaciones y los músculos, con equilibrio y resistencia. ¡Una forma estupenda de empezar el año!
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